イメトレバスケ

【バスケット】 イメトレバスケ 34

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イメトレバスケ 34

身体のどこかに力が入ってませんか?

今すぐ、吸えるだけ空気を吸ってみてください。

それから、一気にフーッと口から出す。
身体が緩みます。

力が入っていた場所に気づきます。

歯をくいしばって動いてみてください。
動けないですよね?

腕に力を入れてパンチして下さい。
パンチできないですよね?

骨を感じましょう🤟

#イメトレバスケ

【Workout参加者募集!】
3/18(日)19:00〜@東大阪市内
https://goo.gl/forms/8tCyRnQUntP2dWhv2

2/26・3/5・3/19(月)
☑日程追加3/25(日)
<18:50-19:50>@茨木市内

お気軽にDMください💁‍♂️