イメトレバスケ

【バスケット】 イメトレバスケ 38

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イメトレバスケ 38

嫌な気持ちで自分の事を否定する事はナンセンスです。

周りから自分の信念を傷つけられたり、性格や人間性を否定されたり、言われたくないことを言われて辛い、悲しい、悔しい思いをしたことがあると思います。

自分がやりたい、信じていること、社会的に付加価値がある行為をしているのであれば、嫌な事が起きたら、

なぜその嫌な事が起きたのか?
次は、それをどう防げば良いのか?

不安や怒りの感情が高ぶった時は、
それの感情がなぜ生まれるのか?
それは正しい感情なのか?
と自問自答してみましょう。

そうすればIQが高まります。

過去が未来を決めることはありません。

シュートを外した。
パスミスした。

その次のプレーに影響はありません。

失敗したからといって、失敗した後の自分の能力は落ちません。

ただ、ミスを連続する人は、失敗した嫌な気持ちを持ち続けてるか、持ち続けていないかの違いです。

常に新しい自分がいる事をイメージしましょう。

1秒前の自分はもう過去の自分です。
ターンオーバーした自分は過去の自分です。

過去が未来を決めることはありません。

リラックスして今のプレーを自分のリズムでやるだけです。

後悔は意味がありません。

常にベストを尽くしている自分を評価しましょう👌

#イメトレバスケ

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3/18(日)19:00〜@東大阪市内
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3/5・3/19(月)
3/25(日)
4月も日曜・月曜開催予定です🏀
<18:50-19:50>@茨木市内

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