GLX WORKOUT|初心者向けパーソナルトレーニング体験申込

GLX WORKOUT|初心者向けパーソナルトレーニング体験申込

大阪府東大阪市若江西新町にある、ものすごく小さな初心者向けパーソナルトレーニングジムです。料金案内はこちらクリック

パーソナルトレーニングの効果とは・・

☑自重で筋力トレーニングを行い、筋力があがります。
☑有酸素運動を行い、心肺機能が向上します。
☑可動域を広げるトレーニングを行い、柔軟性が向上し、柔らかい身体になります。
☑基礎代謝が上がり、消費カロリーが増える事で、脂肪燃焼効果が期待できます。
☑筋肉の部位別に筋力トレーニングを行うので、理想の体型が手に入ります。
☑日常動作がスムーズになり、全身の体力が向上するため、生活水準レベルが上がります。
☑体質改善、免疫力の向上により、生活習慣病の予防が期待できます。
☑ストレスの発散やリラックス効果があり、自律神経が安定し、メンタルが向上が期待できます。

Workout = 解決策
「人生を最高にするための解決策がここにあります。人生の課題を解決する空間です。」

GLXの初心者向けパーソナルトレーニング(WORKOUT)では、目的別のパーソナルトレーニングが行えます。

<初心者の方へ>まずは、体験トレーニングから

運動をした事がない方・運動が久し振りな方・運動が嫌いな方にとって、パーソナルトレーニングは敷居が高く感じられているのではないでしょうか?

お客様の心配に感じている事を全て気軽にクリアにできるのが体験トレーニングです。

運動が初めての方、トレーニングに苦手意識がある方もそれぞれの筋力に合わせたプログラムを考案します。 トレーニングツール(TRX®)を使ってコア(体幹)を中心にエクササイズを行います。

トレーナーとともに行うパーソナルトレーニングは、お客様自身一人で行うトレーニングの200%の効果を出す事ができると言われています。体験トレーニングで、ぜひその効果をお確かめください。

料金案内はこちらクリック

体験トレーニング料金:3,240円

動きやすい服装であれば、どの様な服装でも大丈夫です。トレーニングエリアを人工芝にしており、裸足でトレーニングをする事によってパフォーマンスアップを狙っておりますので、シューズも必要ありません。汗ふき用のタオルはご持参ください。

GLX WORKOUT|体験トレーニング申込





性別 (必須)
男性女性

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どのようにしてGLX WORKOUTを知りましたか?