ロサンゼルスバスケット

LAバスケットボールキャンプ2017 １2日目

ロサンゼルスバスケットボールキャンプ12日目

朝からジェイソンライトバスケットボールジムでSheaのワークアウトでした。

見て欲しいところにきっちり目線をもっていってもらう為に、指で示した数字をコールしてもらうことを行いました。ビジョンに関してはついつい疎かになってしまうので、大切な練習です。

判断の伴う練習です。また少し難易度アップ。

グーがフローター

パーがパス

コルナがプルアップ

といった具合です。

ブレイクダウンして行ってきた練習が連動して、ダミーディフェンス付きで判断をしながら、フィニッシュまで持っていけるようになってきました。

ワークアウト後はサンタモニカステアーに行きました。

自体重で動きのベースを作ります。ぶら下がって懸垂してるのは無視してください、笑

林 Taylor りん太郎はベストボディ選手権優勝を目指してます・・・

 

明日のDrew leagueの観戦とワークアウト、月曜日のワークアウトで、キャンプ終了です。

改善できるところを最後まで詰めて行きます。