バスケット

イメトレバスケ

 イメトレバスケ １１

トレーニングの時に頭の上の方からつられている感覚を意識してみましょう。

分かりにくければ、普段意識がある部分より上に意識を持ってくる。

練習は体をパンパンにしたり、疲労困憊にするのが目的ではないです。

軽く速く強く。

イメージしましょう。

#イメトレバスケ