バスケット

イメトレバスケ

イメトレバスケ ３４

身体のどこかに力が入ってませんか？

今すぐ、吸えるだけ空気を吸ってみてください。

それから、一気にフーッと口から出す。
身体が緩みます。

力が入っていた場所に気づきます。

歯をくいしばって動いてみてください。
動けないですよね？

腕に力を入れてパンチして下さい。
パンチできないですよね？

骨を感じましょう🤟

#イメトレバスケ

【Workout参加者募集！】
3/18(日)19:00〜@東大阪市内
https://goo.gl/forms/8tCyRnQUntP2dWhv2

2/26・3/5・3/19（月）
☑日程追加3/25（日）
<18:50-19:50>@茨木市内

お気軽にDMください💁‍♂️