バスケスキル
【バスケスキル】RISE Basketball Academy ５月まとめ
攻め気なコンビネーションでアタック！【2レッグスルー＋ヘジテーション＋パンチストップ】
２日間の開志国際高等学校 男女バスケ部クリニックより
バスケはシンプルに効果的に。簡単な組み合わせですがとても有効なコンビネーションなのでぜひ練習してみて下さい。
①２レッグスルーは、同じサイドの足の間を2回ボールを通す。このときに深く沈み込みすぎると戻りのキレが悪くなるので自分のスピードが落ちない深さで。
②ヘジテーションはボールを持っていない方の手を、ボールの近くに持ってきます。一回、体を浮かせるような素振りも見せることによってよりシュートを打つように見えたり、DFとのタイミングをズラスことが出来ます
③再度ドライブしたら、ボールを持っている手と足が同時に地面を“パンチ”して止まるパンチストップを。
