バスケスキル

【バスケスキル】RISE Basketball Academy 5月まとめ

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【バスケスキル】RISE Basketball Academy 5月まとめ

攻め気なコンビネーションでアタック!【2レッグスルー+ヘジテーション+パンチストップ】

2日間の開志国際高等学校 男女バスケ部クリニックより

バスケはシンプルに効果的に。簡単な組み合わせですがとても有効なコンビネーションなのでぜひ練習してみて下さい。

①2レッグスルーは、同じサイドの足の間を2回ボールを通す。このときに深く沈み込みすぎると戻りのキレが悪くなるので自分のスピードが落ちない深さで。

②ヘジテーションはボールを持っていない方の手を、ボールの近くに持ってきます。一回、体を浮かせるような素振りも見せることによってよりシュートを打つように見えたり、DFとのタイミングをズラスことが出来ます

③再度ドライブしたら、ボールを持っている手と足が同時に地面を“パンチ”して止まるパンチストップを。

 

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攻め気なコンビネーションでアタック!【2レッグスルー+ヘジテーション+パンチストップ】※スロー動画付 *english ver. on the bottom 2日間の開志国際高等学校 男女バスケ部クリニックより バスケはシンプルに効果的に。簡単な組み合わせですがとても有効なコンビネーションなのでぜひ練習してみて下さい。 ①2レッグスルーは、同じサイドの足の間を2回ボールを通す。このときに深く沈み込みすぎると戻りのキレが悪くなるので自分のスピードが落ちない深さで。 ②ヘジテーションはボールを持っていない方の手を、ボールの近くに持ってきます。一回、体を浮かせるような素振りも見せることによってよりシュートを打つように見えたり、DFとのタイミングをズラスことが出来ます ③再度ドライブしたら、ボールを持っている手と足が同時に地面を“パンチ”して止まるパンチストップを。 Basketball is most effective when you play simple. More the less. Easy combo but very effective. 【between the leg → Hesitation→Punch Stop】 ①2between the leg on the same side. Don’t lunge down too deep ②Go for a hesi, lift your body to make it look more realistic, put your off-hand close to the ball as if you’re going to shoot ③ drive and punch stop. Ball and the foot hits the ground at the same time. #バスケ #ミニバス #バスケ部 #NBA #アメリカ #トレーニング  #スキルトレーナー #インスタグラム #instagood #fitness #basketballskills #unseenhours #無駄なスキルは教えません #質を高める #男バス #女バス #ballislife #handlife #バスケ好きな人と繋がりたい #detailsmatter #bリーグ #basketballneverstops #ロサンゼルス #akatsukifive #外部コーチ #バスケットボール #instaballer #オールスター #クリニック #ドリブル #ハンドリング #スキルキャンプ

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