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【バスケスキル】RISE Basketball Academy 8月まとめ
相手を惑わせるクロスジャブの基礎
ボールと動きが逆になることで相手を惑わすクロスジャブを身につけるための基礎!まずは簡単にその仕組をマスターしましょう。
①ボールを何回か右から左へ切り返す
②慣れてきたら、ボールを切り替えした瞬間に右斜め前へジャブステップをする
※ポイントはジャブの足が地面に触れる時とボールが地面に触れる時が同時
予測不能な動きについていける【ボールキープドリル】
OFはどんな状況でもボールを失ってはいけません。予測不能な動きにもドリブルでついていけるようにウォーミングアップに取り入れてみましょう。
①OFはDFの手を握る
②DFは前後左右斜め全方向に相手を引っ張る
③OFはボールキープしてひたすらついていく
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